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如何愛你的負面情感



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010740487

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你對自己認識多少？你對自己的感受了解多少？

有時國際移工時事我們會搞不清楚自己到底要什麼？

突然爆衝的言語，憂鬱的心情，看同事不順眼的嫉妒感，深夜的孤獨情緒......

我們不明白自己為什麼會有這些反應？

或者我們明明知道卻只想壓抑，讓自己看起來「我沒事」「我很好」。

但是愈隱藏，愈閃躲，你反而愈痛苦，愈不知所措。

對於憤怒、恐懼、自卑、無力感、無價值感等等這些負面情感，

只要是人，就一定會存在，只要與人交流，就一定無法避免。

然而正在侵蝕你的負面情感，其實也正是你挖掘自己的大好時機！

透過本書你可以認識自己，整理自己，進而正確表達自己。

不要害怕與對抗，我們正走在成長的路上，每個人都是一面受傷，一面長大的......

名人真誠推薦

諮商心理師?心理叢書作家蘇絢慧

《每天來點負能量》林育聖

日本亞馬遜網路書店讀者五顆星心靈推薦

負面情感不是反派角色

負面情緒不是反派角色，不要試圖消滅它，要讓他成為自己的盟友......

如果我們不再害怕負面情感，就能擁有輕鬆自在的人際關係......

我好像漸漸知道該如何整頓自己的心靈了。__カスタマー

這本書能幫助我們改變自己的思考方式

人恐怕無法阻止自己陷入負面的情緒中......

若能以不同的方式去解讀，我們就能慢慢開始愛上自己的負面情緒......

我打算讓正為許多事煩惱、迷惘的女兒，也來讀讀這本書。__かっちゃん

一本讓我們可以為自己而讀的書

閱讀這本書，能讓你的心情變得輕鬆自在。

本書將內容分成各個項目加以解釋，我們可以直接翻到自己需要的地方，

學習如何將負面情感轉為正面助力。__ho77

商品訊息簡述:

• 
  
  外籍看護法規
  
  
  
  
  國際移工日

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 宇佐美百合子
  
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• 譯者：李璦祺
• 出版社：大田
  
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• 出版日期：2017/01/12
• 語言：繁體中文

如何愛你的負面情感

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010740487

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